Un cappello non solo è ideale per proteggersi dai raggi solari, ma mantiene anche la testa fresca, il che significa che è necessario idratarsi meno spesso. Questo berretto è ideale anche quando si desidera rimanere al caldo durante l'attività fisica in condizioni di freddo. Quando si indossa un berretto quando fa caldo, il sudore viene allontanato dalla testa, aiutandovi a raffreddarvi molto più velocemente e a perdere meno sudore.

Questo non solo mantiene la temperatura, ma permette anche di perdere meno liquidi. Questa perdita può causare vertigini, anche se ci si reidrata spesso. Inoltre, il sudore non raggiunge gli occhi, per cui è possibile dare il meglio di sé. Quando fa più freddo, è necessario mantenere la traspirabilità e allo stesso tempo assicurarsi di non disperdere troppo calore, una situazione che può causare una perdita di energia.

Il cappello è stato progettato per aiutarvi a raggiungere questo obiettivo. Inoltre, quando ci si allena al freddo su lunghe distanze, il sudore tende a colare sul viso.