Come superare le scuse e andare in palestra

Non vai al fitness? Come superare le scuse e andare in palestra

Le 3 "scuse" più gettonate solo per non rimettersi in forma

Oggi non c'è tempo, domani non c'è forza, e dopodomani andrò al compleanno di mia nonna per le torte, così inizierò a prendermi cura di me stessa dalla prossima settimana, mese, anno... Pensieri familiari? Smettila di sentirti dispiaciuto per te stesso e cerca scuse! Le radici di tutti i tuoi problemi sono solo Mother Sloth! Ma, per fortuna, abbiamo già trovato argomenti che ti faranno superare te stesso e agire!


SCUSA 1 - NON SO DA DOVE INIZIARE...

SOLUZIONE

Inizia ad andare in palestra. Anche se non vuoi allenarti con un personal trainer, c'è sempre un training iniziale a tua disposizione, dove il trainer ti spiegherà come lavorare con l'attrezzatura e ti spiegherà le basi di un corretto allenamento e alimentazione.

Inizia a mangiare bene. Vai al supermercato e fai scorta di prodotti sani: verdura, carne, cereali, frutta. Ricorda che una corretta alimentazione è alla base di un corpo sano e bello.


SCUSA 2 - NON HO TEMPO

SOLUZIONE

Ricorda! C'è sempre tempo! Ma devi essere in grado di distribuirlo correttamente. Dato il ritmo frenetico della vita nel mondo moderno, la gestione del tempo è estremamente importante.

- La giornata lavorativa inizia alle 9:00? È un bene che il nostro fitness club sia aperto dalle 7.00! Ci sono due ore intere per l'allenamento di forza o cardio.

- Hai una pausa pranzo? Lo sapevi che i corsi di salute di gruppo si tengono durante l'ora di pranzo? Preferiamo unirci!

La tua giornata lavorativa è finalmente giunta al termine? Bene. Fino alle 23:00 hai molto tempo per allenamenti indipendenti o di gruppo, così come per visitare la sauna rilassante del cedro, la sala massaggi o l'estetista.


SCUSA 3 - HLS È TROPPO COSTOSO

SOLUZIONE

Dobbiamo semplicemente sfatare questo mito! Puoi sempre acquistare una tessera club per un fitness club a un prezzo stracciato in base al tuo budget, approfittare delle frequenti promozioni e offerte dei personal trainer o anche trovare auto-allenamento utilizzando Internet!

Vale la pena notare che mangiare bene è molto più redditizio ed economico. Dai un'occhiata più da vicino ai prodotti "nocivi". Costano molte volte di più dei prodotti necessari per mantenere il peso desiderato. E cosa possiamo dire delle gite in ristoranti, caffè, bar ... Un'intera voce di spesa "grassa" non rovinerà più il tuo budget.

Borsone da palestra

Torna al blog

Lascia un commento

Si prega di notare che, prima di essere pubblicati, i commenti devono essere approvati.