Non si può fare a meno di un personal trainer in palestra

Non si può fare a meno di un personal trainer in palestra

Sei in palestra per la prima volta e sei attratto da questi bilancieri lucenti e manubri solidi? Non affrettarti ad afferrare il peso più pesante, puoi ferirti. Non puoi fare a meno di un personal trainer nei primi mesi della tua permanenza in palestra .

Questa è la persona che ti introdurrà alla tecnica di esecuzione. Si assicurerà che non si immaginano come una persona autosufficiente. Ma il compito più importante del tuo personal trainer è creare un programma per le tue lezioni in palestra. Dovrà tenere conto di: età, peso, tipo di corporatura, livello di forma fisica.

Catalogo FitUFO

Preparati ad aiutare il tuo allenatore

Digli perché hai aperto le porte di un'istituzione sportiva: costruisci massa muscolare, perdi centimetri in più, sviluppa resistenza o semplicemente rilassati in compagnia di persone allegre e in forma.

Inizia la ricerca del giusto personal trainer

Quando viene trovato un candidato adatto secondo te, interessati alla sua storia. Che educazione ha ricevuto, quanti anni ha lavorato come personal trainer, quante persone lo hanno attraversato in questo periodo, quali risultati hanno avuto. Più lungo è il track record di uno specialista, più costoso ti costerà. Non fatevi ingannare dall'allettante economicità delle persone che decidono che anche senza istruzione sanno tutto loro stesse e potranno insegnare agli altri. Questo tipo di specialista si trova in abbondanza in ogni stanza. Possono avere forme fisiche attraenti, secondo te, ma il loro percorso verso il successo potrebbe essere il tuo percorso verso il fallimento. Non ci sono persone identiche in questo mondo.

Un allenatore qualificato non ti caricherà di allenamenti ciclici nei primissimi giorni in palestra. Un vero allenatore preparerà il tuo corpo per la vera sfida. Sii paziente, questo lavoro può durare fino a 3 mesi con lui. classi. Il corsetto muscolare creato non ti permetterà di ferirti o slogarsi facilmente.

Non senza un personal trainer

Un personal trainer non è un cuscino su cui piangere mentre sei in palestra. Pertanto, non puoi fare a meno di un personal trainer in palestra. Durante il lavoro - nessuna conversazione non necessaria. Solo per affari, e puoi discutere del fascino di quel nuovo arrivato in sala in compagnia di amici.

Polo FitUFO

Torna al blog

Lascia un commento

Si prega di notare che, prima di essere pubblicati, i commenti devono essere approvati.