Dieta & Alimentazione
Corretta distribuzione dei macronutrienti
Un problema perenne per molte persone che si allenano con la forza è quante proteine, carboidrati e grassi devono consumare per costruire la figura del guru dei loro sogni. Quando...
Corretta distribuzione dei macronutrienti
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Cosa serve per essere un buon yogi?
Noi yogi trascorriamo lunghe ore ad esercitare il corpo. Allunga, raddrizza, rafforza. Ascoltiamo i segnali che ci invia. Modifichiamo la pratica per mantenerci in buona forma. Impariamo costantemente l'impatto di...
Cosa serve per essere un buon yogi?
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Dieta che colpisce l'immunità umana
La denutrizione e l'eccesso di cibo indeboliscono il sistema immunitario. È necessario sapere esattamente cosa dovrebbe essere incluso nel menu giornaliero per fornire un supporto ottimale per l' immunità dell'organismo...
Dieta che colpisce l'immunità umana
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Dieta del cavolo: ricette, recensioni, regole
La dieta del cavolo cappuccio è una delle diete durante le quali si possono perdere dai 2 ai 6 kg a settimana . Non richiede molto tempo, sacrifici ed è...
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Dieta deliziosa - regole e menù
Sfortunatamente per il sesso femminile, non tutte le ragazze si vantano di una figura ideale che le si addice in tutti i modi. E spesso, soprattutto in inverno, il corpo...
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Sfortunatamente per il sesso femminile, non tutte le ragazze si vantano di una figura ideale che le si addice in tutti i modi. E spesso, soprattutto in inverno, il corpo...
Cosa può sostituire la carne?
Molte persone scelgono di eliminare completamente la carne dalla loro dieta. Questa decisione è dovuta a vari motivi. Alcune persone si preoccupano del benessere degli animali e dell'ambiente, o rifiutano...
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